【身体黑客】弱鸡→逆袭｜4个动作解决臀部发力，立定跳远体育考试提分指南

跑步的子章老师

0:00 / 0:00

【身体黑客】弱鸡→逆袭｜4个动作解决臀部发力，立定跳远体育考试提分指南

12 124 просмотра · 4 года назад

跑步的子章老师

5,65 тыс. подписчиков

12 124 просмотра · 4 года назад

解决了屁股发力，再进行立定跳远的训练，会更加有效 BV14A411b7oF BV11Z4y1c75a