Ep. 86 “¿QUIERES PERDER GRASA? EMPIEZA CON ESTOS 8 PASOS”

En este episodio te enseño los primeros pasos que recomiendo para comenzar un proceso de pérdida de grasa: aprender a balancear y porcionar tus alimentos, incluir suficiente proteína, proteger tu masa muscular, observar tus hábitos y dejar atrás la mentalidad de todo o nada. También hablamos de la diferencia entre simplemente bajar kilos y perder grasa conservando músculo, especialmente después de los 40. 🍎 ¡HOY ABRIMOS INSCRIPCIONES! Ya puedes inscribirte a mi Nutritaller de octubre, que en esta edición llega con precio especial. Durante tres semanas aprenderás conmigo mi Sistema de Balancear y Porcionar y herramientas para llevarlo a tu vida real. Las inscripciones estarán abiertas solamente durante una semana o hasta que se llenen los lugares, lo que suceda primero. Inscríbete aquí: http://www.anutricionalschool.com/nut... 🌐 Anutricional School http://www.anutricionalschool.com Instagram: @anutricional Instagram: @anutricional_school Facebook: @anutricionalmgs YouTube: Anutricional TV 🍎 Nutrición con intención. 🚂 No te bajes del tren.