その"忙しさ"、幻想かも？効率化を求める人ほど陥りがちな、「多忙感」のワナ

仕事量がめちゃくちゃ多いというわけじゃないのに、なぜかずっと「忙しい」と感じて落ち着かない... そんなりんたろうの悩みを、『多忙感』の著者で作業療法士の菅原洋平先生に相談。 "忙しい"と感じる幻想から解き放たれ、余裕を持った生活を送れるようになるための、1日15分からできる習慣とは？ ■菅原先生の情報はこちら 『多忙感』 https://amzn.asia/d/0ibLTyqS X https://x.com/ActiveSleep ブログ https://ameblo.jp/activesleep/ ■あなたの仕事や人生の悩みを相談してみませんか？ 「新R25 お悩み相談室」のLINEアカウントはこちら（友だち追加） https://lin.ee/ArnMppl ※お送りいただいた悩みを新R25の動画で取り上げさせていただく場合がございます ※詳細のヒアリングや出演依頼などをしたい場合には、編集部より連絡いたします ■新R25の情報はこちら 新R25 Media https://r25.jp/ 新R25チャンネル    / @shin_r25   X   / shin_r25   Facebook   / shinr25   0:00 ずっと忙しい気がしてソワソワする... / 編集部トーク 2:58 菅原先生登場/ 『多忙感』執筆の背景 6:03 なぜ「多忙感」を感じてしまうのか 11:01 効率的な人ほど「忙しい」と感じてしまうワケ 15:44 1日の終わりにぐったり。「多忙感症状」とは？ 20:20 人間にマルチタスクはできない 25:20 「手をつける」ことの効果 28:32 探索行動と利用行動 31:06 多忙感に支配された現代人