Увольнение со стрессовой работы изменило мою жизнь | боль ушла благодаря йоге

Аня — бывшая профессиональная гимнастка. Спорт научил её терпеть боль и игнорировать сигналы тела — до тех пор, пока не появились грыжи в позвоночнике. Позже, уже на офисной работе, постоянный стресс обострил старые боли. Именно это и привело Аню в йогу критического выравнивания (йкв). На занятиях она не только смогла поработать с физическим напряжением, но и начала замечать, как стресс влияет на повседневную жизнь. ЙКВ помогла Ане не только поработать с болью, но и начать замечать нездоровые паттерны движения в жизни. В какой-то момент это привело и к увольнению со стрессовой работы, которое изменило жизнь девушки. В интервью Аня рассказывает, как меняется тело, когда перестаёшь терпеть боль, и делится личным мнением о том, какой след может оставить профессиональный спорт. 00:00 Вступление 01:38 Первое знакомство с йкв 03:00 Стресс парализует 05:38 Опыт в гимнастике 07:00 Грыжи и боль 08:15 Растяжка, шпагат и здоровье 10:33 Про уход с работы 13:45 Чему научила йога 14:42 Почему стоит прийти на йкв ____________________________________________________________________________________ Метод йоги критического выравнивания основан на глубоком расслаблении внешнего мышечного корсета, который блокирует подвижность позвоночника и мешает свободному движению. Записаться на класс по йоге критического выравнивания: https://clck.ru/3MUicR Мы в социальных сетях: ▫️Telegram https://t.me/Catymoscow ▫️Instagram*   / caty_moscow   ▫️VK https://vk.com/caty_moscow *Компанию Meta признали экстремистской организацией и запретили её деятельность на территории РФ