Тяга верхнего блока против подтягиваний: что лучше качает широчайшие?

В этом видео Сал, Адам и Джастин обсуждают эффективность тяги на блоке и подтягиваний с собственным весом для развития широчайших мышц спины. Что работает лучше? Подпишитесь на Mind Pump TV - https://goo.gl/h44uXg Официальный сайт: http://www.mindpumpmedia.com/ Найдите Mind Pump в Instagram:   / mindpumpradio   На Facebook:   / mindpumpshow   И в Twitter:   / mindpump