Mein Körper verändert gerade die Regel(n)

Ich verliere gerade einen Rhythmus, den ich seit Jahrzehnten kenne: meinen Zyklus. Mein Körper verändert sich und damit verändert sich gerade auch einiges, was für mich lange selbstverständlich und vorhersehbar war. Ich brauche mehr Schlaf, meine Energie verteilt sich anders und ausgerechnet ich, die so gerne plant, kann plötzlich kaum noch planen. In diesem Video erzähle ich, wie ich diese Veränderungen gerade erlebe und warum ich ziemlich neugierig darauf bin, was eigentlich danach kommt. Wenn du diese Phase schon hinter dir hast, interessiert mich deine Erfahrung: Wie hat sich dein Körper danach angefühlt? Ist ein neuer Rhythmus entstanden? 00:00 – Einleitung: Wenn der gewohnte Rhythmus schwindet 00:18 – Frauen als zyklische Wesen & Leistungsphasen 02:12 – „Ich werde weicher“: Körperliche & mentale Veränderungen 03:34 – Mehr Müdigkeit und altbekannte Symptome 04:26 – Kontrollverlust: Wenn der Zyklus unberechenbar wird 05:54 – Was kommt danach? Gedanken zum Zyklusende 06:46 – Austausch & Frage an die Community 07:56 – Verabschiedung Mehr von mir findest du auch auf meinem Blog: https://dianagast.de/category/blog/ Dort schreibe ich über Körperbewusstsein, meine eigenen Erfahrungen und über die kleinen Dinge im Alltag, die manchmal mehr verändern, als wir denken.