La méthode norvégienne s’empare du marathon - Andreas Almgren gagne le Marathon de New York 2026

Dimanche 01/11/2026, Andreas Almgren a gagné le marathon de New York en 2h06'01. C'était son tout premier marathon, et il n'avait jamais couru 42 km, même à l'entraînement. Son secret : la méthode norvégienne, celle du double seuil, qu'on associait jusqu'ici au demi-fond. ⏱ CHAPITRES 0:00 La méthode norvégienne gagne New York 0:30 Qui est Andreas Almgren ? 0:55 Sa bascule vers la méthode norvégienne 2:01 Sa prépa marathon 3:17 Comment vous en inspirer 🔗 LIENS Outil gratuit pour calculer vos allures de seuil : https://adrun-seuil.netlify.app/ La méthode norvégienne simplifiée, version marathon (plan de James Copeland) :    • La méthode norvégienne simplifiée - versio...   📚 SOURCES Athletics Weekly – How they train: Andreas Almgren https://athleticsweekly.com/performan... LetsRun – Can a former 1:45 800m runner win the NYC Marathon in his debut? https://www.letsrun.com/news/2026/10/... Citius Mag – NYC Marathon 2026 preview https://citiusmag.com/articles/new-yo... Runner's World Suède – interview d'août https://runnersworld.se/andreas-almgr... Runner's World Suède – son affûtage https://runnersworld.se/sa-laddar-and... Marathons.com – ses 10 dernières semaines https://www.marathons.com/fr/marathon... Marathon Handbook – Inside the training of one of Europe's fastest runners https://marathonhandbook.com/inside-t... AboutRun – l'entraînement d'Almgren https://aboutrun.com/andreas-almgren-... Si la vidéo vous a été utile, un like, un commentaire ou un abonnement m'aide beaucoup. Bonne course ! #marathon #méthodenorvégienne #courseàpied