Моя первая поездка в Бодрум | Kuzznev Life #4

Как отдыхать душой и телом, не теряя себя? Зачем нужны аскезы, если вокруг пляжи и вкусная еда? И что дофамин делает с нашей жизнью? В этом влоге — поездка в Турцию, Бодрум. Без постановки: утренние пробежки, воркаут, пляжи, рынки, завтраки и честные мысли в дороге. Показываю свой отдых изнутри: аскезы и отказ от лишнего дофамина, спорт как ритуал, книги и мысли на пробежке. Говорю о том, почему у одних получается, а у других нет, и как дозировать удовольствия, чтобы кайфовать от простых вещей. Про размеренность, читмил и искусство любить жизнь — не только в отпуске. А ещё — прогулки по Бодруму, вкусная еда, лучшие завтраки и отдых, который перезагружает голову Мои соц.сети: 🎥 Инст:   / kuzznev   💰 Инст бренда:   / therlgn   🛠️ Тг бренда: https://t.me/therlgn 🔫 Мой тг: https://t.me/kuzznevv Таймкоды: 00:00 — Тизер выпуска 02:04 — #4 Turkey, Bodrum 02:26 — Почему Бодрум? 02:43 — Румтур 03:02 — Дофамин дает «откат». Я отказался 08:58 — Утренняя пробежка. Мысли 10:32 — Вождение, размеренность 12:03 — Пляжный отдых 14:01 — Воркаут и мысли 22:28 — Почему у одних получается, а у других нет ? 25:55 — Нужно уметь дозировать всё. 27:44 — Почему важно давать себе отдых от дисциплины? 30:37 — Самый вкусный завтрак в Бодруме 35:26 — Искусство любить жизнь 39:22 — Прогулка по рынку в Бодруме 42:43 — Завтрак