La Routine Parfaite pour avoir des Abdominaux en 60 jours (rapidement)
Calisthenics Bonhomme.
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La Routine Parfaite pour avoir des Abdominaux en 60 jours (rapidement)
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Calisthenics Bonhomme.
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Dans cette vidéo, tout ce dont vous avez besoin c’est de suivre cette routine de seulement 3 exercices et de 2 repas, sans matériel, sans excuses et accessible pour tous.
Si vous appliquez donc tous les conseils que nous allons vous expliquer dans cette vidéo, ne soyez pas surpris d’obtenir des abdominaux en seulement 60 jours...
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Chapitres :
00:00 Intro
00:41 Les 2 types de graisses au niveau du ventre
1:35 Routine abdominale : 3 exercices
3:52 Alimentation : 2 repas
7:43 Marche ou cardio
8:24 Conclusion