Zbaví ťa ASHWAGANDHA STRESU? Ako užívať, čo očakávať, na čo dávať POZOR

Pokračuj so mnou na Herohero. Moje praktické návody na silový tréning, flow a reguláciu nervovej sústavy za MINIMUM ČASU + nahrávky a meditácie pre viac pokoja, sily a energie. K tomu celé rozhovory bez reklám. 👉 https://herohero.co/metanoya Ashwagandha je v dnešnej dobe jedným z najskúmanejších a najvyhľadávanejších doplnkov výživy pre svoje preukázateľné účinky na chronický stres, kortizol, libido, plodnosť, rast svalov, testosterón, metabolizmus atď... Ashwagandha so sebou nesie zázračné účinky, no nie je vhodná zďaleka pre každého. Je vhodná pre teba? To zistíš vo videu. ODKAZY: Ashwagandha extrakt: https://bit.ly/3xTBKqT Tyrozín: http://bit.ly/3Z2o32R Omega 3: https://bit.ly/3nEnQ6h Maca: http://bit.ly/42qx6xC Inozitol: http://bit.ly/3lrTciu Lion´s Mane: https://bit.ly/3k5bSAn Magnézium: http://bit.ly/3JvHOKf Acetyl Karnitín: https://bit.ly/3y80IBH Úvod 0:00 - 0:59 Ako ti môže Ashwagandha pomôcť 0:59 - 8:05 Sympatikus vs. parasympatikus 8:05 - 9:58 Najväčší benefit Ashwagandhy 9:58 - 12:24 Testosterón 12:24 - 13:22 Moja psychika na Ashwagandhe 13:22 - 14:55 Plodnosť 14:55 - 15:45 Metabolizmus a cholesterol 15:45 - 16:54 Krutá pravda, o ktorej sa nehovorí 16:54 - 18:29 Vedľajšie účinky +Pre koho sa nehodí 18:29 - 22:25 Dávkovanie 22:25 - 25:53 S čím Ashwagandhu kombinovať pre sústredenie, energiu, kreativitu a plodnosť 25:53 - 30:23 Záver 30:23 UPOZORNENIE!: Každý človek je zodpovedný sám za seba. Informácie uvedené v tomto videu slúžia výhradne na informačné a edukatívne účely. Nejde o odbornú radu ani náhradu za konzultáciu s kvalifikovaným odborníkom. Autor nepreberá zodpovednosť za akúkoľvek škodu spôsobenú implementáciou alebo interpretáciou informácií obsiahnutých vo videu. V prípade, že trpíte psychickými alebo zdravotnými problémami odporúčame konzultovať s príslušným odborníkom, lekárom alebo psychiatrom. ⏱ Kapitoly 0:00 Úvod: čo ašvaganda ovplyvňuje 1:34 Kortizol a chronický stres 6:22 Ako ašvaganda tlmí kortizol 14:12 Testosterón, libido a plodnosť 18:11 Inzulínová rezistencia a cholesterol 19:46 Kedy ašvaganda nepomôže 23:06 Riziká nízkeho kortizolu a únava 24:46 Kontraindikácie: tehotenstvo a dojčenie 25:35 Dávkovanie a užívanie 29:39 Kombinácie s inými doplnkami 35:15 Záver