【渡辺一樹のスキー3分速習】＃13 プルークボーゲンの展開　［3タイプのプルークボーゲン］　　　3 minutes quick learning

【3分スキーレッスン】#13 プルークボーゲンの展開（3タイプのプルークボーゲン） プルークボーゲンをレベル別に3種類紹介しています。初級クラスでは足首の曲げを使い足場づくりを目標にします。中上級レベルでは股関節を使い、スキー滑らせる荷重動作を行うことで滑らかな回転弧を描いています。上級からエキスパートレベルでは回転中にかかってくる外力に合わせて力を使うため、脚部を伸展させる力でスキーをよりスムーズに動かします。プルークボーゲンでは外スキーへの荷重の強弱ではなく、身体に対してスキーの位置を動かすことで回転弧を描くほうが滑らかな回転が可能になります。レベルの高まりと共に、荷重量のコントロールから、スキーと身体の位置関係を操るスタイルのプルークボーゲンへと発展させ、パラレルターンでも同じようにエッジングの質を高めていくことが良いでしょう。 再生速度の違う映像を見ることで、脳内イメージを活性化させ、効率的に上達を目指すスキーレッスン動画。より具体的な滑走イメージを持つことで、滑りの変化をもたらす3分間のスキー速習。 上達を目指すスキーヤーのためのオンラインスキーレッスン。 レッスン動画に加えLIVE配信で参加者からの質問に直接答える『CYBER SKI LESSON』（渡辺一樹オンラインスキーレッスン）雪上レッスンの優先受付やビデオクリニックも受けられます。 https://cyber-ski.com/lesson2/ オフィシャルサイト　CYBER SKI 渡辺一樹 http://cyber-ski.com/ Facebook　スキーヤー渡辺一樹   / skierwatanab.  . Instagram　kaz_wtnb   / kaz_wtnb   Twitter　Kazuki_Cyberski   / kazuki_cyberski   #スキー3分速習 #渡辺一樹 #プルークボーゲンの展開