感謝して、許して、愛を選んだ。なのにまた苦しい。──その「いい感情」、自分を消してない？

感謝した。 許した。 ポジティブに捉え直した。 「愛を選ぼう」と決めた。 なのに、 似たようなことが起きると また傷つく。 また腹が立つ。 また同じところへ戻る。 なぜでしょう。 ▼心のループをさらに深く見ていきたい方へ 公式LINEから無料ウェビナーをご覧いただけます。 https://lin.ee/TAWNtpp 今回の動画で扱うのは、 感謝が悪い、 許すことが間違い、 愛を選ぶな、 という話ではありません。 問題になるのは、 最初に生まれた 「私は軽く扱われている」 「私は大切にされていない」 「私は後回しにされた」 という自分の知覚を見ないまま、 感謝 許し 学び 成長 ポジティブ思考 愛っぽい態度 で上書きしてしまうことです。 感謝できたことと、 癒えたことは同じなのか。 許したことと、 自分のルールを必要としなくなったことは同じなのか。 「愛のある人ならこうするはず」と振る舞うことと、 本当に自分から愛が表現されることは同じなのか。 この研究室では、そこを分けて考えます。 最初に出た自分を消さない。 何を知覚したのか。 その言葉は自分にとって何を意味するのか。 どんなルールがあるのか。 何を恐れているのか。 なぜその反応を必要としているのか。 そこまで見て初めて、 自己理解と癒しが始まります。 「もっと感謝しなきゃ」 「もっと許さなきゃ」 「もっと愛のある人にならなきゃ」 と頑張っているのに、 なぜか同じ苦しみに戻る人へ。 今回の研究です。 ▼公式LINE／無料ウェビナー https://lin.ee/TAWNtpp