【エッジグリップに必要な３要素】股関節、足首、腹斜筋が連動するエクササイズ！

「スキーで外足にしっかり乗る感覚を掴むためには、正しいポジションと内足の使い方が重要です。この動画では、 片足ホップで重心を探る方法 片足トラバースで外足に乗る感覚を鍛えるエクササイズ を解説します！ 両股関節、腹斜筋、そして足首を連動させることで、正しいポジションを体得することが可能に。これらのエクササイズで股関節と足首をしっかり連動させ、外足のグリップ力を強化しましょう！ 🔹 外足に乗れない 🔹 エッジがグリップしない 🔹 ポジションを改善したい こんな悩みを持つ方はぜひ試してみてください！滑りの安定感が大きく変わるはずです。 Instagram　（CSBA Sports 留学）https://www.instagram.com/csba_whistl... Instagram　（CSBA Golf 留学） 　  / csba_golf   こちらもフォローよろしくお願いします。 Facebook （CSBA Sports留学）  / csbawhistler   Facebook （CSBA Golf 留学）　  / csbawhistler   URL (CSBA Main Sports 留学） 　　　 : http://www.canada-sports.net URL (CSBA Golf 留学） 　　　 : http://www.csbagolfacademy.com URL (短期留学・旅行） 　　　　　　　 : https://endeavour.canada-sports.net Twitter :   / csbatokyo   Music →    • Just Smile – LiQWYD (No Copyright Music)   お問い合わせ　：　csba@csbawhistler.com ⭐️良かったらイイねをお願いします。　チャンネル登録もお願いします。 #スキー練習 #スキートレーニング #エクササイズ #外足に乗る