Min favorittstrekk for stressende dager

Stressa?? Da vil jeg vise deg min favorittstrekk når jeg trenger å ta en pause for å roe ned. "Ro og hvile" er en av de 8 byggesteinene jeg jobber med i Smartere Hverdag, og ironisk nok også det området jeg selv er dårligst til å prioritere de dagene jeg trenger det mest! I denne videoen blir du med ned på matta (men kan fint gjøres på stol også), og jeg viser deg en enkel sekvens bestående av en yogainspirert strekk som du kan bruke når hverdagen går litt fort. Det tar bare noen minutter, avhengig av hvor mye tid du har til rådighet. Du trenger ikke være myk, sprek eller vant til yoga for å bli med - denne passer for alle! 🌿 📌 Vil du ha hjelp til å få mer rom for egen helse i hverdagen? Lanseringsprisen på Smartere Hverdag gjelder kun ut onsdag denne uken, etter det er det ordinærpris som gjelder. 👉 https://www.lenebergersen.no/smartere... Følg meg på Instagram: @smartere.hverdag #stress #avspenning #smarterehverdag #reklameforegetprodukt