Как я разогнался до 110 миль в час без прыжков

⚒️ Присоединяйтесь к нашему 5-дневному челленджу «Мощь подачи» БЕСПЛАТНО в течение ограниченного времени: http://racquetflex.com/serve-challenge Сегодня вы узнаете, как я выполняю подачи со скоростью более 110 миль в час, не отрываясь от земли. Многие игроки упускают из виду роль ног и бёдер в создании силы подачи. Прыжки — лишь часть уравнения. Итак, давайте разберём три важнейших элемента работы ног, которые не только помогают вам генерировать силу, но и позволяют эффективно передавать её ракетке для того самого приятного щелчка, похожего на хлыст. 🔗 УПОМЯНУТЫЕ ССЫЛКИ Роль вращения тела при подаче:    • 5 Serve Rotation Mistakes That Are Killing...   Tread Athletics:    • Throw Harder By Using Back Leg Tension   ⌚ ГЛАВЫ 0:00 Действительно ли нам нужно делать рывок? 1:54 Ключ №1: Отработка надежной механики 5:50 Ключ №2: Использование вращения бедра 10:35 Ключ №3: Использование импульса движения вперед 🐦 ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! Напишите мне ► connect@racquetflex.com Сайт ► https://racquetflex.com Instagram ►   / racquetflex