Он исправил подачу Соболенко. Теперь он работает с Коко Гауфф | Гэвин Макмиллан

Гэвин Макмиллан годами тренировал спортсменов, от которых никто не ожидал успеха — боксеров, хоккеистов, профессиональных теннисистов. Затем его наняла Арина Сабаленка, и теннисный мир обратил на нее внимание. В этом эпизоде ​​Гэвин разбирает трансформацию подачи, которая позволила Сабаленке сократить количество двойных ошибок с 6 в финале до 6 за весь турнир. Он объясняет, почему 99% тренеров по силовой подготовке в теннисе работают по неправильным принципам — и почему «больше, быстрее, сильнее» — это самая большая ложь в этом виде спорта. Сейчас он работает с Коко Гауфф. И у него есть свои мысли по этому поводу. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎾 ЧТО МЫ ОБСУЖДАЕМ В ЭТОМ ВЫПУСКЕ → Почему традиционные силовые тренировки активно вредят теннисистам → Принцип «зубочистки» Федерера: как эластичность побеждает мышцы → Восстановление подачи Сабаленки — реальная история, шаг за шагом → Над чем сейчас работает Гэвин с Коко Гауфф → Почему нельзя обдумать подачу под давлением → Тренерская ложь: «Я играл в это, поэтому могу этому научить» → Чему Фредди Роуч научил Гэвина о тренерской работе принуждение → Несовершенная система ATP/WTA — и почему никто её не исправляет → Каро Гарсия о том, что бы она изменила в своей карьере, если бы начала всё сначала → Почему теннис — самый сложный вид спорта в мире для достижения профессионального успеха ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ⏱ РАЗДЕЛЫ 01:00 Биография Гэвина — 7 видов спорта, хоккей, потеря матери в 15 лет 02:00 Нарциссические родители-теннисисты и проблема хрустального шара 03:30 Почему теннис — самый сложный вид спорта в мире для достижения профессионального успеха 06:00 Теннис против Бойцовский бизнес — единственное сравнимое психологическое испытание 07:30 Бокс изнутри: сгонка веса, Котто против Канело и главные события 10:30 Почему традиционные силовые тренировки губят теннисистов 12:00 Сила против мощи — советская тренировочная наука, которую никто в теннисе не использует 13:00 Тело Федерера, похожее на зубочистку, против Надаля — объяснение реальной разницы 15:00 Аналогия с дверью — почему большие мышцы увеличивают риск травм 18:00 Почему в теннисном тренерстве почти нет науки 20:00 Анализ игры Каро Гарсии в прямом эфире от Гэвина 22:00 Травма плеча Каро и проблема 22 000 подач в год 25:00 Безумный теннисный календарь — ни один другой профессиональный вид спорта не может похвастаться таким 28:00 Фитнес-тренеры в Instagram на турнирах и наука, которую никто не использует 29:00 Технические недостатки в современной игре — их больше нельзя скрыть 32:00 Удар справа Федерера на ходу и почему Сампрас сегодня бы доминировал 35:00 Разрыв в навыках — почему лучшие игроки до сих пор не могут выполнять базовые действия 37:00 Гэвин присоединяется к команде Коко Гауфф — его точная роль 39:00 Сколько времени на самом деле нужно, чтобы изменить технику профессионального игрока? 42:00 Показатели подачи Коко — до и после 44:00 Трансформация подачи Сабаленки — полная история 47:00 Математика повторений — почему «5-минутные исправления подачи» — для функциональных идиотов 48:00 Чему Фредди Роуч научил Гэвина о великом тренерстве 51:00 Одна вещь в углу — простота под экстремальным давлением 56:00 Правило 70% первой подачи, которое сделало Сабаленку непобедимой 1:00:00 Советы молодым игрокам: что на самом деле строит карьеру 1:01:00 Правило 85% — почему игра на 100% приводит к поражениям на турнирах Большого шлема 1:07:00 Маркетинг в женском теннисе — почему тур подводит своих игроков 1:11:00 Идентичность, психическое здоровье и жизнь и смерть с каждым очком 1:18:00 Камера на Сабаленке после поражения — проблема эксплуатации в туре 1:22:00 Родители Федерера — что Гэвин узнал, встретившись с ними на Открытом чемпионате Австралии 1:24:00 Коко Гауфф в 21 год — изменение подачи за неделю до Открытого чемпионата США 1:29:00 Каро: «У меня была бы лучшая команда» — что бы она изменила в своей карьере 1:31:00 Каждый спортсмен достигает своего уровня подготовки — никто не поднимается выше него 1:34:00 Джордж Сент-Пьер, совпадение звёзд и фактор удачи в элитном спорте 1:37:00 Индустрия нелицензированной физической подготовки — и почему она приводит к травмам игроков 1:40:00 Профилактика травм: правильная оценка, которую должен пройти каждый игрок, но не проходит 1:42:00 Разбор биомеханики подачи — почему движение Рафтера навредило ему и Федереру не ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎙 О ГЭВИНЕ МАКМИЛЛАНЕ Гэвин — тренер по повышению спортивных результатов, работающий в профессиональном теннисе, боксе, хоккее и футболе. Он разработал физическую и техническую системы, благодаря которым Арина Сабаленка стала чемпионкой Большого шлема, и в настоящее время входит в команду Коко Гауфф. Его методология отвергает традиционные силовые тренировки в пользу плиометрического развития силы на основе эластичности — основанного на науке о тренировках и многолетнем опыте в различных видах спорта. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🎾 TENNIS INSIDER CLUB История профессионального тенниса изнутри —...