Тренировка для начинающих Bowflex XTREME | 20 мин | Верхняя часть тела + разминка [XCEED, PR3000]

👉 Получите программу: https://bowflexworkouts.com/products/... 🔓 Станьте участником:   / bowflexworkouts   #️⃣ Отслеживайте свои тренировки с помощью хештега в комментариях. Узнайте больше:    • Workout Challenges are Here to Stay! | How...   ────────────── 📅 Сегодняшняя программа тренировок ────────────── 0:00 - Вступление 1:45 - Разминка 7:00 - Тяга стоя 8:40 - Сгибание бицепса 10:20 - Жим лежа 12:00 - Разведение рук с гантелями 13:40 - Разгибание рук с гантелями назад 15:20 - Разведение рук с гантелями назад 17:00 - Скручивания стоя ▶️ Впервые в Bowflex? Начните здесь:    • Bowflex Beginner Workouts (XCEED/XTREME)   ▶️ Другие упражнения в этой программе:    • Bowflex Beginner Workouts (XCEED/XTREME)   🔍 Какая программа подходит именно мне? https://bowflexworkouts.com/collectio... ✅ Оборудование, использованное в этой тренировке: Bowflex XTREME SE2: https://johnsonhealthtechretailinc.sj... Bowflex XCEED на Amazon: https://amzn.to/4aZe4ER Обзор Bowflex XCEED:    • Bowflex Home Gym Review | XCEED & XTREME |...   Улучшите свой Bowflex с помощью эластичных лент:    • Upgrade Bowflex Resistance for $45! XCEED/...   Некоторые ссылки являются партнерскими. Покупка по ним поддерживает канал без дополнительных затрат для вас. Это тренировка для домашнего тренажерного зала Bowflex XTREME, XCEED, XTREME SE2 и PR3000. #bowflex #BowflexXTREME #homegym #strengthtraining