25 MIN MOBILITA A PROTAŽENÍ - Celé tělo | WORKOUTMAS #4

WORKOUTMAS tréninkový plán na prosinec jako PDF zdarma ke stažení a vystiknutí najdete zde: https://bit.ly/WORKOUTMAS Bojuješ s horší mobilitou, regenerací nebo flexibilitou? Přidej se ke mě a k 25ti minutové protahovací rutině ideálně jednou týdně a uvidíš, že brzy poznáš velký pokrok! Tato strečovací rutina protáhne a uvolní celé tělo, pro mě navíc funguje i jako skvělý psychický odpočinek a napojení se na sebe samu. V prosinci zamakáme ve #workoutmas a od ledna se na vás budu moc těšit v JNV HOME 💚 https://jedunavykon.cz/treninkove-pro... _ Děkuji mockrát za zhlédnutí! Nezapomeňte mi hodit palec nahoru, pokud se vám video líbilo a budu moc ráda za každého nového odběratele ♡ PŘIPOJTE SE KE MNĚ PRO KAŽDODENNÍ PŘÍSPĚVKY: ～ INSTAGRAM: @luciemin, @jedunavykon   / ​​​​​     / jedunavykon.  . ～ WEB - https://luciemin.com​​​​​ https://jedunavykon.cz​​​​​ ～ FACEBOOK -   / ​​​​​   ～ THE HEALTHY TAPES PODCAST - Můj podcast na Spotify, Apple Podcasts, Podcast Addict nebo Stitcheru - http://thehealthytapes.buzzsprout.com​​​