MUCİZE ARAMADIM, EV YEMEKLERİYLE 22 KİLO ZAYIFLADIM 💯 TARİF VE MOTİVASYON VİDEOSU ❗

Herkese merhaba 22 KİLOYU çok rahat ve sağlıklı şekilde verdim Sürekli abonelerim de bu süreçte Beğeni, soru ve yorumlarıyla hep yanımda oldular Ben tarif ve kürler paylaştım, abonelerimin büyük bir kısmı da benimle birlikte uyguladılar ve beraberce zayıfladık , onlara çok teşekkür ederim, ben onları, onlar beni motive etmiş olduk🌺 Yaşamım boyu kilo mücadelesi verdim Doktor ve diyetisyenlerimden öğrendiğim bilgileri kanalımda sizlerle paylaşıyorum 🌺 Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli #zayıflama, #kiloverme, #sagliklibeslenme, #sebzeyemekleri 🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇 ‎@Huzurlu Mutfak   ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR:    • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR   DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ     • DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER   SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:     • SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR   SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:     • SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER   KAHVE VE İÇECEKLER:     • KAHVE VE İÇECEKLER   KAHVALTILIK TARİFLER:     • KAHVALTILIK TARİFLER   OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:     • FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER   Ben Buket Cengiz Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum 1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim 8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve YouTube dan hitap etmekteyim