5 НАВЫКОВ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ БЕЗ БОЛИ

Боли в пояснице или ишиас, которые постоянно возвращаются? Программа «Двигайся без страха» — это комплексное лечение болей в пояснице и ишиаса, доступное для записи. Цена действует до 29 октября → https://courses.feldenkraisnyc.com/mo... Большинство программ для спины терпят неудачу, потому что они представляют собой лишь часть сложной головоломки. Растяжка, которая помогает одной спине, вызывает воспаление другой. Работа над мышцами кора, которая стабилизирует одну спину, делает другую жесткой. Программа «Двигайся без страха» начинается иначе: сначала мы АНАЛИЗИРУЕМ вашу спину, а затем тренируем ее в направлении, способствующем ее исцелению. ЧТО ВНУТРИ ✅ 76 коротких видеоуроков в 12 модулях (некоторые всего 3 минуты) ✅ Тест на подвижность позвоночника: определяет предпочтительные движения вашей спины и назначает ВАШ маршрут ✅ Позы для снятия напряжения + протокол на первые 48 часов для тяжелых дней ✅ Ежедневная 13-минутная программа ✅ Истинная стабильность: работа над мышцами кора без лишних сложностей ✅ Психологическая сторона боли ✅ Модули для повседневной жизни: сидение, сон, поднятие тяжестей, путешествия, садоводство ✅ Сообщество + вопросы и ответы в прямом эфире ✅ Пожизненный доступ ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ПУТЬ • Самостоятельное обучение: полный курс • Обучение с инструктором: курс + три индивидуальных 60-минутных сеанса со старшим специалистом (лично в Челси или по Zoom) 🎁 БОНУСЫ ЗА РАННЮЮ РЕГИСТРАЦИЮ (зарегистрируйтесь до 29 октября) • 4 недели прямых эфиров Марека по вторникам в 12:30 Вечерние занятия, очно или через Zoom • Курс «Глубокое расслабление и спокойствие» — ваш на всю жизнь 14-дневная гарантия возврата денег. Возможна рассрочка платежа при оформлении заказа. 👉 Записаться здесь: https://courses.feldenkraisnyc.com/mo... О МАРЕКЕ Марек Вышинский, PT, GCFP: физиотерапевт с 1991 года, практикующий специалист по методу Фельденкрайза с 1999 года, основатель Physical Therapy & Feldenkrais NYC и член сети реабилитационных центров Hospital for Special Surgery. В книге Кэтрин Якобсон Рамин «Crooked» его называют «шептуном спины». БОЛЬШЕ ОТ НАС 🌐 https://www.bettermovement.com 📸 Instagram:   / feldenkraisnyc   👍 Facebook:   / feldenkraispt   🦵 Бесплатное руководство «Как остановить боль в коленях»: https://courses.feldenkraisnyc.com/st... Это видео носит образовательный характер и не заменяет медицинскую помощь. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать любую программу упражнений. #больвспине #ишиас #больвнижнейчастиспины #фельденкрайс #облегчениеболивспине