Как снять боль в крестцово-подвздошном суставе за 30 СЕКУНД

Доктор Роу демонстрирует набор проверенных упражнений, направленных на основные мышцы, ответственные за боль в крестцово-подвздошном суставе (КПС), — разработанных для быстрого облегчения боли, иногда всего за 30 секунд. Каждое упражнение работает по-разному, задействуя определенные мышцы из различных положений. Для достижения наилучших результатов попробуйте все упражнения и продолжайте использовать те, которые приносят наибольшее облегчение. Смотрите сейчас и почувствуйте, как боль в крестцово-подвздошном суставе исчезает за секунды! Ссылка на массажный ролик: https://amzn.to/41KMypi Разделы: 0:00 Введение 0:43 Раскрытие КПС 2:31 Жим коленом 3:58 Массаж крестца роликом 5:35 Шаг назад 6:59 Подъем ноги в сторону (укрепление) 9:05 Осел/Гидран (укрепление) *************************** Доктор Майкл Роу Хиропрактик | Сент-Джозеф, Мичиган Для эффективного облегчения боли в шее, спине или ишиаса — посетите наш сайт BestSpineCare.com. Facebook:   / bestspinecare   X: https://www.x.com/stjoechiro Instagram:   / stjoechiro   Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare 3134 Niles Road, блок B Сент-Джозеф, Мичиган 49085 *ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ О МЕДИЦИНСКОЙ ИНФОРМАЦИИ* Информация в этом видео или на этом веб-сайте предназначена только для информационных и демонстрационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Не полагайтесь на этот контент как на замену консультации и рекомендаций вашего врача или медицинского работника. Всегда консультируйтесь с медицинским специалистом, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основе представленной информации. Просматривая это видео, вы соглашаетесь освободить Центр декомпрессии и хиропрактики SpineCare (и его представителей) от любой ответственности за убытки, травмы или ущерб, возникшие в результате использования или неправильного использования вами этого контента. Мы не даем никаких гарантий относительно точности или пригодности этого материала. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭТОГО КОНТЕНТА ОСУЩЕСТВЛЯЕТСЯ НА ВАШ СОБСТВЕННЫЙ РИСК. ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ - Мы можем получать комиссионные, если вы перейдете по ссылкам в этом видео и совершите покупку. Это помогает поддерживать наш канал и позволяет нам продолжать предоставлять полезный контент. #крестцово-подвздошныйсустав #седалищныйсустав #больвседалищномсуставе