Правда о Double Run Days (полное изменение правил игры)

Когда-нибудь казалось, что одна пробежка в день — это мало, а две — просто безумие для человека с богатым опытом? Подумайте ещё раз. В этом видео я рассказываю всю правду о двухдневных пробежках: почему они так сильно меняют правила игры для бегунов и как правильно их проводить, чтобы повысить скорость, выносливость и восстановиться. Спасибо, что заглянули! Меня зовут Ник Хэнкок, я из Maximum Mileage Coaching, компании, предлагающей тренерские услуги элитного уровня для обычных спортсменов. Готовитесь ли вы к своему первому забегу на 5 км или к следующему ультрамарафону, я и моя команда первоклассных тренеров поможем вам достичь новых личных рекордов. Зайдите на https://www.maximummileagecoaching.com, чтобы узнать больше, и подпишитесь на меня в Instagram @runwithnick, чтобы получать ежедневные советы по тренировкам и вдохновение! Вы также можете подписаться на @fayejohnsoncoaching — Фэй будет гостем на моём канале! Давайте сделаем каждую милю значимой! #бег #тренировка #бегун #путешествиепобегу #челленджпобегу #сообществобегу #фитнеспобегу #времябега #милибега #деньбега #темпбега #тренерпобегу #двойнойпробег #миляж