PINCHA NASIL YAPILIR? Forearmstand

Hoşgeldin Bu videoda pincha pozuna nasıl girdiğimizi ve dikkat etmen gereken noktaları anlattım.Eğer baş duruşunu Srisasana ogrendiysen bu pozu denemeye başlayabilirsin henüz pratiğin yoksa Başlangıç derslerine kanalımean ulaşabilirsin. Bu videoyu önce izleyip sonra dinlediklerini uygulayabilirsin ya da önce ısınıp poza hazirlandiktan sonra benimle uygulayabilirsin. Kanalıma daha önce yüklediğim ileri seviye pozlara hazırlık dersini uygulayabilirsin. Pratiğini tamamladıysan tebrik ederim. Faydalı bulduysan beğenmeyi ve hala olmadıysan Abone olmayı unutma :) Sevgilerimle💕