Izomépités g̶a̶r̶a̶n̶t̶ál̶v̶a̶ jó eséllyel (a legmegbizhatóbb módszerek)

A tökéletes módszer senkinek nincs a birtokában. De jó eséllyel müködő stratégiák vannak. Erről lesz ma szó! 0:00 - intro 1:30 - az izomépités tökéletes formulája nem létezik 3:46 - miért nehéz a saját tapasztalatainkra hagyatkozni 10:10 - miért nem jó bizonyiték a sok izmos ember által használt módszer 11:39 - a probléma a tanulmányokkal 17:24 - gondolkodj úgy mint egy befektető, ne úgy mint egy szerencsejátékos 19:10 - keresd az átfedéseket az anekdotákban 28:41 - a túlságosan forradalmi ötleteket kerüld 31:08 - ha senki nem túl izmos aki egy módszert követ... 32:40 - ne nyomj all in-t még nem letesztelt ötletekre 35:00 - ne kövess egy módszert önkényesen 38:11 - optimalizálj a nyomonkövethetőségre 40:18 - próbálj megerősödni 42:05 - a szomszéd kertje mindig zöldebb coaching, konzultációk, stb: https://ssdabel.com