나쁜자세 망치질하기, 자세잡고 달리기, 상하진폭 줄이기, 롤링과 깔아뛰기

달리기를 하면서 아주 나쁜 자세가 있습니다. 나쁜 자세는 부상으로 이어질 가능성도 상당히 높습니다. 어떤 자세가 그럴까요? 달리면서 망치질 하는 자세.. 그런 자세를 개선해야 합니다. 달리면서 팔을 돌리는 자세..그것도 개선해야 됩니다.