開脚ができるようになるストレッチを一連の流れで紹介

#前後開脚 #横開脚 #前屈 ♦︎ SUBSCRIBE ↓↓    / @stretch_reina   〈レイナ先生プロフィール〉 　　友村麗奈 福岡生まれ ３歳からダンスを始める 高校生の時にキャプテンを務めるダンスチームで世界一に輝く 筑波大学で教職課程を修了し指導者としても高校生チームを日本一に導く 現在は高齢者のストレッチ・モデルの指導・経営者・アートディレクターなど多方面で活躍中 ♦︎ instagram   / stretch_with_reina