FLE-XX WIRBELSÄULENGYMNASTIK mit Rudi ♥︎ Vol. 15 // 45 Minuten // VERSO Home Workout

FLE-XX Wirbelsäulengymnastik von Rudi Plüddemann. Muskellängentraining bei Rückenschmerzen. Machen Sie einfach mit. Das Training für den Rücken ist für jede Altersgruppe geeignet. Der tägliche Bürojob, mit dem Auto schnell von A nach B, selbst das Gemüse schneiden in der Küche: Unser Alltag ist von sitzenden und nach vorne gerichteten Haltungen geprägt. Unsere dadurch verkürzte Muskulatur kann zu Fehlhaltungen und Rückenschmerzen führen. Aber kein Problem! Die FLE-XX WS hilft dabei! Für die FLE-XX Wirbelsäulengymnastik brauchen Sie für Ihr Home Workout zwei dicke Bücher oder zwei Yoga Klötze und ein großes Handtuch. Gesundheit braucht Fitness! ➞ Noch ein Figurtraining gefällig für eine starke, schlanke Figur? PILATES mit Waldi!    • PILATES mit Waldi ♥︎ Vol. 12 / 30 Min. // ...   ➞ Abonniere unsere live Kurse!    / rueckgrat   ➞ Folge uns auf Facebook:   / verso.premium.resort   FLE-XX WIRBELSÄULENGYMNASTIK - das Workout für einen schmerzfreien Rücken ! #wirbleibenzuhause #wirlebentraining #stayathome #FitgegenCorona #GesundheitBrauchtFitness ➞ Hier geht's zur Homepage: https://www.verso-premium-resort.de/