Vytvaruj svůj pas s nejlepším pilates za 10 minut denně

Dnes budeme hodně twistovat! Kdo by nemilovat twisty? Díky nim vytvarujeme svůj pas během 10 minut s klasickým pilates. Dáme třeba si pilu, otáčení do stran a přitahování nohou. Zkuste udržet tempo se mnou, kvůli jinému stylu počítání než běžně znáte z mého kanálu. Moc děkuji mým úžasným podporovatelkám za podporu - můžete se přidat do našeho "klubu" v záložce Členství. 💗 Děkuji, že cvičíte se mnou. Pokud chcete víc podobných lekcí, najdete další barre videa i exkluzivní obsah přímo v členské sekci tohoto kanálu:    / @barredays   ✨ Sledujte Barre Days i jinde: Instagram —   / barre.days   Facebook —   / barre.days   TikTok —   / barre.days   — Cvičte vždy s respektem k vlastnímu tělu a přizpůsobte pohyb své aktuální kondici. Pokud cítíte bolest nebo nepříjemné pocity, cvičení přerušte. Informace ve videích mají inspirační charakter a nenahrazují doporučení lékaře. #barre #barrecviceni #cviceniprozeny #pilatescesky