Indoor Cycling Allenamento 90's Style -Live Stream FB-Turbolenze sull'Orlo del Caos 75-85 FC

#indoorcycling #allenamentoacasa #distantimauniti #ConMe Ciao Amici eccovi l'ultima lezione live fatta dal mio balcone per cercare di alleviare la vostra #quarantena. Tema musicale della Lezione, Musica anni 90! Questa lezione è stata pedalata da 250 persone provenienti da tutta Italia, il motto è stato distanti ma uniti. E proporio la possibilità di comunicare le proprie emozioni in realtime tramite l'emoticon di Facebook le emozioni giravano a mille, è stato veramente fantastico sentire la vostra energia! Ma passiamo alla presentazione di questo viaggio: questa è una lezione molto particolare, perchè esce un pò dagli schemi soliti. Infatti i due grafici pubblicati in realtà non seguono quello che avrei voluto fare e che ho cercato di trasmettervi , ebbene sono stato anch'io preda del Caos. Quindi vi consiglio di seguirla, e provarla, probabilmente il primo grafico vi verrà simile al mio, quello in alto, ma provandola e riprovandola, il disegno del vostro cuore pian pianino tenderà ad un ordine dato dalla nostra maggior comprensione, quando l'ordine sarà raggiunto, sarà l'ora di cambiare lezione!. Mi dispiace per la qualità audio e video non perfetta, ma purtroppo dal live, riscontro tanti problemi post produzione che il più delle volte si sono resi irrisolvibili! Ma passiamo al profilo tecnico della lezione va! Fartlek molto libero, con indicazioni della FC tra il 75% e il 85 % della fc Max. Utilizzando tecniche prettamente di montagna ma anche di pianura ed agilità, man mano che il percorso si delinera' vi darò i parametri di FC da mantenere in funzione della musica. Questo in più momenti genererà delle turbolenze che cercheranno di spazzarvi via dai vostri obiettivi di FC da mantenere, quindi, dovrete giocarvela sul momento. Quindi il nostro compito sarà quello di seguire come dei satelliti le FC impartite, indipendentemente dalle tecniche e nel farlo, credo che dovrete serfare sull'orlo del Caos. Ecco ora potete pedalarla, se invece siete curiosi sul sapere che cosa mi ha portato a fare questa lezione,andate oltre....... Questa lezione la dedico a Fernando Garbellotto, grande artista, manager e maestro di vita che mi ha trasmesso la passione per la teoria del Caos applicata a vari campi di osservazione. E quindi io provo ad applicarla in quello che so fare meglio! Questo! E' stato molto emozionante per me anche il post produzione per postarla su youtube, perchè, questo video, al suo interno era veramente un casino. Purtroppo per un errore dell' iphone, non ho potuto salvare la traccia audio originale, per cui mi sono dovuto servire dell'audio della diretta, che però causa perdite di dati causa live, ogni tot. di minuti il suono si discostava dalla traccia base, portando pian pianino al disallineamento di tutto il sistema. Spero che qualche appassionato della materia, che è veramente complessa si soffermi ad osservare questo video, che visto in questa chiave è un vero esperimento sulla teoria del caos, osservando la risposta che possano avere i sistemi complessi ( in questo caso voi ed io e la diretta registrata). Già i due grafici a confronto (nel primo l'ho provata io da solo) indicano che nella diretta c'e' stato qualcosa che ha fatto cambiare il risultato, sapete cosa è stata la variabile?: la vostra Empatia e i problemi nati sul momento. Non voglio più ammorbarvi su questo tema complesso ed astratto e pedalatela come meglio credete, se non vi piace, fa niente , non tutte le ciambelle riescono con il buco! Ma questa l'ho proprio sentita dentro! ✔Tutti i miei video pubblicati li trovi postati sul mio canale Youtube tutti raggruppati nella seguente playlist:    • TUTTE LE MIE LEZIONI   ✔Iscriviti al mio canale e attiva le notifiche così rimarrai sempre aggiornato sulle notivà:    / lucasimeone   ✔Per rimanere aggiornato ogni volta che esce una mia nuova video Lezione anche sulla pagina Instagram:   / lucasimeone  . ✔Oppure visita la mia pagina Facebook   / simeone.luca.79   ✔ Per condividere i tuoi allenamenti ed entrare nel Fantastico Gruppo facebook "Distanti Ma Uniti da Una Spinbike" cercalo su Facebook digitando "Distanti Ma Uniti da Una Spinbike" oppure cliccando questo link   / 3004653406247004   . Ribadisco il concetto che non mi posso ritenere responsabile di eventuali problemi fisici che potrebbero nascere durante la fase del vostro allenamento. Prima di intraprendere un allenamento del genere è d'obbligo avere il parere dal proprio medico curante , solo lui ha ben chiara la vostra cartella clinica e quindi il vostro stato di salute generale. Ognuno deve allenarsi secondo le sue condizioni fisiche e il suo grado di allenamento. Quindi, la responsabilità dell'uso corretto di ciascun video è a carico esclusivo di ciascun utente. A presto amici!