Joga na stoličke pre Seniorov a začiatočníkov - Deň 12. Novoročnej výzvy (18 min)

Deň číslo 12 našej Novoročnej výzvy je tu! Vyskúšajte 18-minútovú relaxačnú a jemnú jogu, ktorá vám pomôže uvoľniť stres, zlepšiť flexibilitu a posilniť telo. Táto lekcia Jogy je ideálna pre unavené alebo boľavé svaly a je vhodná pre všetky úrovne – začiatočníkov, seniorov alebo tých, ktorí hľadajú pomalú a vedomú prax na upokojenie tela a mysle. ____________________________________________________________________________________ ☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog... Alebo formou členstva tu na Youtube :) ____________________________________________________________________________________ 🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá! 📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova   ____________________________________________________________________________________ Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom Instagrame :) Nezabudni ma sledovať aj na mojom instagrame :) https://www.instagram.com/