DNA I Ejercicios Combinados

Brazo pecho y biométrico es lo que nos trae el día de hoy nuestra Atleta Sandra Grajales, chútate este videíto y alterna los ejercicios para hacerlo más activo y quemar más calorías Press inclinado con mancuernas 12 repeticiones 4 series Poleas bajas flies banco inclinado agarre pro 12 repeticiones 4 series alternado con un Press cerrado con mancuerna Press en maquina horizontal 10 a 11 repeticiones 4 series Press down agarre pro a una mano 12 Repeticiones Curvea 1 mano codo por detrás de la cadera 12 repeticiones - Saltos aliento 20 repeticiones Press cerrado con barra Z 12 repeticiones Predicador 12 repeticiones ejercicio burpees Martillos soren polea baja Press francés detrás de la cabeza Saltos desplantes de princesa 12 repeticiones 4 series DNA EVOLUCIONA .