Почему дети болеют? Иммунодиетолог Марина Внукова о правильном питании беременной, кормящей и детей

Подобрать проверенный домашний персонал в вашу семью https://clck.ru/3Nsss2 БОНУС: Как переварить новогодний стол? https://t.me/tchasovskikh/671 Почему дети болеют? В этом интервью с иммунодиетологом Мариной Внуковой разбираем, как правильное питание связано с иммунитетом ребёнка — от беременности и грудного вскармливания до школьной столовой и привычек семьи. Поговорили о микробиоме, качестве еды “из баночек”, сахарах, воде, домашних питомцах, а ещё — о том, как маме выстроить рацион так, чтобы он поддерживал здоровье, а не провоцировал хроническое воспаление. Мы не даём медицинских назначений: любые решения по здоровью ребёнка и вакцинации обсуждайте с квалифицированным врачом, а информацию воспринимайте как повод глубже разобраться и задать правильные вопросы. В выпуске: — что такое микробиом и почему он важен для иммунитета — как правильное питание мамы до беременности влияет на ребёнка — грудное вскармливание, молозиво и первые месяцы жизни — почему промышленная еда часто “вкусная”, но не всегда “живая” — как снизить долю сахара и “пустых” продуктов в детском рационе — вода, привычки семьи, школьное питание и ответственность родителей — антибиотики: где грань между необходимостью и злоупотреблением — подход к “видовому питанию” и идее возвращения к более простому рациону — как безопасно жить вместе с домашними питомцами 📌 Таймкоды 00:00 — Вступление 00:48 — Кто такая иммунодиетолог Марина Внукова 01:21 — Микробиом: что это и как работает 03:46 — Питание мамы: готовиться важно ДО беременности 06:08 — Молозиво и грудное вскармливание: почему это обсуждают так много 08:30 — Аллергии, диатез, частые ОРВИ: что может влиять 12:25 — Детское питание и осознанный выбор продуктов 16:23 — Вакцинация - за и против в первые годы малыша 19:42 — “Видовое питание”: что это такое 21:26— Витамины и добавки при беременности: когда уместно обсуждать 24:30 — Гаджеты и беременность 30:54 — Допаивать ли грудничка водой 36:00 — Школьная столовая - как организовать правильное питание 43:06 — Мудрость здорового рациона 48:26 — Доставка и готовая еда: это благо или вред 54:14 — Прививки: дискуссия о бонусах и рисках 1:02:35 — Детокс и паразиты: откуда берутся глисты 1:12:47 — Антибиотики: когда нужны и почему нельзя “на всякий случай” 1:16:26 — Аденоиды и питание 1:19:33 — Электромагнитная среда и здоровье: взгляд гостя 1:26:33 — Как найти своё видовое питание и здоровый рацион 1:37:07 — Новогодний стол: как пережить застолье 1:44:23 — Блиц-опрос: кофе/чай, смузи, квашения, алкоголь и др. 1:57:10 — Вода: сколько пить воды в день 1:59:14 — Итоги выпуска и главное про правильное питание и здоровье детей 📩 Сотрудничество и предложения: Телефон +79168486803 Почта: prmi-mi@yandex.ru 📸 Instagram «Ми-Ми»:   / mimiagency   📲 Telegram «Ми-Ми» : https://t.me/mimiagency_moskva 🌐 Консьерж-сервис «Ми-Ми»: https://mimiagency.ru 📸 Instagram Ксении:   / tchasovskikh   📲 Telegram Ксении: https://t.me/tchasovskikh ✔️ ТГ-канал Марины Вкуковой: https://t.me/mn_vnukova ✔️ ВК Марины Внуковой: https://vk.com/mn_vnukova ✔️ Сайт Марины Внуковой: https://mnvnukova.ru/ ☝🏻 Компания Meta признана экстремистской организацией, её деятельность запрещена на территории России. #КсенияКалинина #правильноепитание #иммунитет