Ich muss meinem Vater gar nichts verzeihen, Antje Schomaker

In dieser Folge sprechen wir mit Antje Schomacker über ihr Lied „Ich muss gar nichts“ und die Themen Grenzen setzen, Nein sagen und sich selbst ernst nehmen. Wir berichten, wie Songs über längere Zeit wirken können und als Erinnerung an eigene Haltungen zurückkehren. Wir sprechen darüber, wie Gelassenheit und Sicherheit in Beziehungen entstehen können. Antje beschreibt, dass Therapie ihr geholfen hat, frühere Beziehungsmuster zu verstehen und ungesunde Dynamiken zu durchbrechen. Ein wichtiger Punkt ist für uns, dass gesunde Grenzen in Beziehungen lernbar sind. Ein weiterer Schwerpunkt ist Antjes Song „30 Euro“, in dem sie den Kontaktabbruch zu ihrem Vater verarbeitet. Wir sprechen über Schuld, Scham, Verantwortung und darüber, dass Verständnis für die Vergangenheit nicht bedeutet, alles verzeihen zu müssen. Antje beschreibt, dass ihr dieser Schritt Befreiung gebracht hat. Wir gehen auch auf ihre Erfahrungen in der Musikbranche ein. Antje erzählt von Sexismus, Übergriffen, Panikattacken und dem Entschluss, Konzerte vorübergehend zu beenden. Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, körperliche Warnsignale ernst zu nehmen und die eigene Lebensqualität zu schützen. Zum Schluss geht es um ihren Blick auf das Tagebuchschreiben und ihr neues Album „Liebes Tagebuch“. Antje liest alte Einträge und erkennt darin frühe Selbstzweifel, Leistungsdruck und ihren Wunsch zu helfen. Wir sprechen darüber, wie sich Selbstfürsorge, Selbstfreundschaft und das Lernen von Grenzen über das ganze Leben hinweg entwickeln. Chapters: 00:00:00 Ich muss meinem Vater gar nichts verzeihen, Antje Schomaker 00:00:09 Bestseller und neue Episode 00:01:22 Der Satz: Ich muss nichts 00:06:34 Musik, Liebe und Sicherheit 00:12:33 Therapie und gesunde Beziehungen 00:16:34 Der verletzende Kommentar 00:19:11 Leistung und Perfektion 00:24:32 Bauchgefühl statt Zahlen 00:28:42 Die Geschichte von 30 Euro 00:31:55 Befreiung durch Ehrlichkeit 00:34:53 Verzeihen muss nicht sein 00:37:45 Verantwortung und Kontaktabbruch 00:41:53 Geschwister und Heilung 00:49:22 Fehlende Vaterfigur 00:53:29 Andere Vorbilder tragen 00:56:57 Frieden ohne Entschuldigung 01:00:11 Tagebuch und Selbstbild 01:02:26 Sexismus auf der Bühne 01:08:28 Panikattacken und Ausstieg 01:14:56 Ratschläge an das jüngere Ich 01:18:53 Zuhören statt Tipps 01:24:12 Was bleibt nach dem Gespräch