MINICURSO: Como colocar mais hortaliças na sua alimentação

Quer comer mais legumes e verduras? 🥦🍆🍅🥕 Neste minicurso, eu te mostro como variar cortes, métodos de cozimento e combinações de sabores para incluir mais hortaliças nas refeições — com comida de verdade e muito sabor. Tem polenta com abobrinha, couve-flor assada, macarrão com berinjela, ensopado com abóbora e até bolo de cenoura! São ideias práticas para colorir o prato, ampliar seu repertório na cozinha e melhorar a alimentação. Todos os episódios do minicurso estão reunidos neste vídeo, na íntegra. No Panelinha, tem todas as receitas detalhadas pra você preparar essas delícias. https://panelinha.com.br/home/hortali... E no meu livro ‘O Que Tem na Geladeira?’ você encontra mais de 200 receitas com os 30 legumes e verduras mais populares no Brasil. À venda em livrarias físicas e online de todo o Brasil. Só clicar aqui. https://link.amazon/B04ECge1R 🥕 Inscreva-se no canal Panelinha e não perca nenhuma novidade!