Ejercicio e independencia: lo que debes hacer antes de perder movilidad l Invitada: Fisioterapeuta.

🎙️ EPISODIO 3 | MOVILIDAD EN EL ADULTO MAYOR 👵🧓 ¿Tu adulto mayor todavía debería hacer ejercicio? La respuesta puede sorprenderte. 👀 En este episodio nos acompaña una fisioterapeuta, quien nos habla sobre: 🏃‍♀️ Por qué el ejercicio es importante durante el envejecimiento. 🦵 Cómo mantener la movilidad y prevenir la pérdida de funcionalidad. ⚠️ Qué ejercicios pueden estar contraindicados y cuándo debemos tener precaución. 💪 Y algunos casos de éxito que demuestran que la edad no significa dejar de moverse. Porque mantenerse activo no se trata de hacer ejercicio por hacer ejercicio: se trata de conservar independencia y calidad de vida.❤️ 🎧 EPISODIO 3 | I PODCAST 💬 ¿Tu adulto mayor hace ejercicio o actividad física? Cuéntanos qué hace y cómo ha sido su experiencia. 👇