45-минутная тренировка с фитнес-резинками 🔥 | MINI LOOPS: упражнения стоя (повторяй за мной)

Эта тренировка для начинающих подходит для выполнения в любом небольшом помещении и требует минимального оборудования: разнообразных эластичных лент или резинок для ягодиц. Упражнения, как правило, выполняются в ритме музыки, чтобы сделать тренировку *более увлекательной*. Для вашего удобства есть таймер на экране! Ищете необходимые вещи для домашних тренировок? Посмотрите эти ссылки на оборудование, которое дополнит ваши тренировки. Я получаю небольшую комиссию, если вы что-либо покупаете по этим ссылкам. Спасибо за вашу поддержку: Набор гантелей и стойка https://amzn.to/3VPRxl4 Эластичные ленты https://amzn.to/4f3Qp6f Коврик для йоги https://amzn.to/3Lbwg09 Поддерживайте водный баланс https://amzn.to/3VOCCrf Фитнес-трекеры https://amzn.to/3Wax1gc https://amzn.to/4d6nZ9V Эластичные ленты с ручками https://amzn.to/3LaclPa Степ-платформа для аэробики https://amzn.to/3LdvZtM Спортивная одежда https://amzn.to/4eHZmlg https://amzn.to/3RU2jpa На лодыжку или запястье гантели https://amzn.to/3XPyt8U Отказ от ответственности: *Отказ от ответственности* Информация, представленная в этом видео, предназначена только для образовательных и информационных целей и не является медицинской консультацией. Всегда консультируйтесь с медицинским работником, прежде чем начинать любую новую программу упражнений, особенно если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания или травмы. Участвуя в этой тренировке, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы. В той мере, в которой это разрешено законом, Fitness with Tara снимает с себя любую ответственность за любые прямые, косвенные, случайные или последующие убытки, возникающие в результате вашего доступа к этому видео или его использования. Вы должны быть в хорошей физической форме и быть в состоянии выполнять упражнения. Fitness with Tara не является лицензированным поставщиком медицинских услуг и заявляет, что не обладает опытом в диагностике, обследовании или лечении каких-либо заболеваний, а также в определении влияния каких-либо конкретных упражнений на заболевание. Если во время тренировки вы почувствуете слабость, головокружение, боль или одышку, немедленно прекратите тренировку и обратитесь к врачу. Участвуя в этой тренировке или программе тренировок, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск, добровольно принимаете на себя все риски получения травм и освобождаете создателя программы, Тару из «Фитнес с Тарой», от любых претензий или исков, известных или неизвестных, возникающих в результате халатности «Фитнес с Тарой». Спасибо за понимание и будьте осторожны! Спасибо за просмотр, и пожалуйста, оставьте свой отзыв в комментариях. Я знаю, что у вас много вариантов для занятий фитнесом, поэтому спасибо, что уделили мне несколько минут тренировки! 😘