Fitoterapia para Ansiedade, Estresse e Sono: O que realmente funciona?

Nesta live, vamos explorar o potencial da fitoterapia no manejo da ansiedade, do estresse e dos distúrbios do sono, discutindo as principais plantas medicinais e seus compostos bioativos estudados na literatura científica. A proposta é compreender quais opções apresentam evidências mais consistentes para uma aplicação mais eficaz na prática clínica.