NON SAPPIAMO RESPIRARE? - Mike Maric - PUSH TALK

C'è un gesto che ripetiamo ventimila volte al giorno senza accorgercene. Mike Maric ci ha costruito sopra una vita intera: prima da campione del mondo di apnea, oggi come "il medico del respiro". Con lui parliamo di cosa significa spingersi oltre il proprio limite e restare lucidi quando la paura prende il sopravvento, di una tecnica di respirazione a quadrato che usano anche i piloti sotto pressione, e di un'idea semplice quanto radicale: che imparare a respirare bene sia il primo, vero gesto di cura verso noi stessi. Push Talk: le persone raccontate attraverso lo sport. Ogni mercoledì alle 12:30 su Spotify e YouTube, con Federico Leo. 00:00 Chi è Mike Maric 02:50 L'amore per il mare, fin da bambino 08:16 "L'apnea non è trattenere il respiro" 26:34 Il record a 150 metri 29:52 È uno sport estremo? 34:47 Da quando i bambini dovrebbero stare in acqua 36:27 La paura dell'acqua è dei genitori 44:16 Da allenatore di apnea a coach del respiro per i campioni 53:52 Il respiro come primo indicatore di salute 55:09 La regola 3-6-5, il "piano assicurativo sulla vita" 57:47 Variabilità cardiaca e prevenzione 1:03:32 "Frequenta chi vuoi essere" 1:10:39 Cos'è davvero il vacuum 1:20:06 Consigli e saluti I nostri social: https://linktr.ee/pushtalk Collaborazioni e sponsor: info.pushtalk@gmail.com