CROSSFIT OPEN 2024 : ERREURS À NE PAS FAIRE !

👉 COMMENT RÉUSSIR SON OPEN DE CROSSFIT 2024 ? 🔥 Quoi manger avant ? Après ? Pendant ? Comment s'hydrater ? Faut-il faire une recharge glucidique les jours précédents ? Quelle récupération mettre en place ? Comment ne pas tomber malade entre les épreuves ? Toute la stratégie à mettre en place pour garder un niveau d'énergie au top, éviter de tomber malade entre chaque épreuve (mes plantes préférées !) et optimiser ta récupération au maximum ! 👉 Complète ces conseils dans les commentaires, dis-moi quel sujet tu aimerais que je traite dans les future vidéos et n'oublie pas de t'abonner pour ne pas louper la suite ! 🙂 Retrouve-moi sur Instagram : @santemusclee Je t'ai préparé un petit guide gratuit : Les 7 facteurs qui diminuent tes performances ! A retrouver juste ici : https://santemusclee.com/wp-admin/pos... Ou en m'envoyant "Performance" en DM sur Instagram ! 🎁 DERNIÈRE CHOSE : Un CONCOURS a actuellement lieu SOUS CETTE VIDÉO ! Abonne-toi à cette chaine ainsi qu'à mon compte Instagram 🤝 Laisse un commentaire sous cette vidéo ! Tirage au sort le 2 Mars : une consultation bilan de naturopathie à gagner ! 🥰 Tirage au sort le 10 Mars : Une formation "Santé et Performance du Sportif" à gagner !! 🤩 A TRÈS VITE 🏋🏻‍♀️