Il démonte les mythes santé et les gourous d’internet - Avec Vincent Foulonneau
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Il démonte les mythes santé et les gourous d’internet - Avec Vincent Foulonneau
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🎙️ VINCENT FOULONNEAU
► L'Instagram de Vincent Foulonneau
/ vincent_foulonneau
► Le SITE internet de Vincent
https://www.vincent-foulonneau.fr/
► La chaîne Youtube de Vincent
/ @vincentfoulonnneau
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J'ai décidé de filtrer l'eau chez moi et dans mes salles de sport après avoir fait des recherches sur la qualité de l'eau potable courante. Vu les résultats, la décision a été vitre prise. Je peux de cette façon améliorer ma santé, celle de ma famille et de mes membres aussi. C'est écologique et économique. Je ne regrette que de ne pas l'avoir fait plus tôt. Les osmoseurs inverse sont apparemment excellents. Les filtres inox avec filtres en 3 couches de chez Pure Filters sont très efficaces aussi. C'est ce choix que j'ai fait pour des raisons pratiques. Pour vous procurer le même filtre, cliquez ici : https://www.jacks.team/pure-filters ; J'ai pris le "home" pour ma famille (nous sommes 3)
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CHAPITRES DE LA VIDEO
00:00 Intro : science, terrain et comment savoir qui croire
01:47 Les pics de glycémie sont-ils vraiment dangereux ?
06:59 Coca Zéro, édulcorants et microbiote
11:48 Combien de sport faut-il vraiment pour être en bonne santé ?
17:16 La semaine d’entraînement complètement folle de Vincent
21:46 Ses objectifs : deadlift 240 kg, traction +100 kg, 300 W pendant 1 h
27:57 Sédentarité, mouvement et longévité
32:00 Fibres, psyllium, glutamine et problèmes intestinaux
41:32 Faut-il vraiment faire 8 à 12 reps pour prendre du muscle ?
47:38 Bryan Johnson : optimisation ou véritable santé ?
58:21 Comment reconnaître quelqu’un de fiable sur Internet ?
59:56 Les critères pour savoir qui écouter
1:19:05 Mécanismes biologiques ≠ preuves cliniques
1:23:24 Peut-on vraiment juger sa santé avec une prise de sang ?
1:28:15 Cholestérol, LDL et risque cardiovasculaire
1:37:29 Un expert doit-il accepter la contradiction ?
1:42:02 Le critère ultime : vous rendre autonome
1:45:44 Les personnes que Vincent recommande
1:50:20 Le problème avec le régime cétogène