Ašvaganda: zakaj jo uporablja toliko ljudi? I Rastlina meseca

Ašvaganda je ena najbolj poznanih rastlin ajurvedske medicine in jo danes pogosto uvrščamo med adaptogene, rastline, ki jih ljudje uporabljajo predvsem v obdobjih povečanega stresa in obremenitev. V videu govorimo o tem, zakaj je ašvaganda v ajurvedi tako cenjena, kako se uporablja in na kaj je pri izbiri kakovostnega pripravka dobro biti pozoren. V videu boste izvedeli: 🌿 kaj pomeni, da je ašvaganda adaptogen 🌿 zakaj se pogosto omenja v povezavi s stresom, napetostjo in izgorelostjo 🌿 kaj pomeni standardiziran izvleček in zakaj je to pomembno 🌿 zakaj se način uporabe lahko razlikuje glede na to, ali želimo več energije ali več umirjenosti 🌿 kako jo gostje povezujejo s koncentracijo, učenjem in fokusom 🌿 zakaj se ašvaganda tradicionalno omenja tudi v povezavi z libidom in plodnostjo 🌿 koliko časa jo gostje priporočajo uporabljati za opazovanje učinka 🌿 kdo mora biti pri uporabi posebej previden V pogovoru so omenjena tudi pomembna opozorila. Ašvaganda ni primerna za vsakogar, posebej previdni pa morajo biti nosečnice ter ljudje, ki jemljejo pomirjevala, uspavala ali druga zdravila z vplivom na osrednji živčni sistem. Vsebina je informativne narave in ne nadomešča posveta z zdravnikom ali farmacevtom. Če jemljete zdravila, imate kronične bolezni ali ste noseči, se pred uporabo ašvagande posvetujte z zdravstvenim strokovnjakom. 📺 KDAJ NAS LAHKO GLEDATE NA TV? • TV3: pon.–pet. ob 18.00, ponovitev ob 10.30 • ARENA TV: vsak dan ob 18.30 #ašvaganda #adaptogeni #stres #izgorelost #koncentracija #spanje #libido #ajurveda #klepetobkavi