SINGLE LEG TAKEDOWN effektiv verteidigen! DREI Varianten + DIRTY BOXING [Mit Karan Mosebach]

In meinen MMA-Büchern teile ich mein geballtes Wissen mit dir. Bring dein Game aufs nächste Level und hol dir die Theorie für den Cage. 🧬 TANZE IM CHAOS: Der Ecological Approach – die Evolution im MMA Training! 👉 https://amzn.to/4eFmLq8 🦾 CAGE PERFORMANCE: Echtes Athletiktraining für MMA - Maximiere deine Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit! 👉 https://amzn.to/3Ry61Y0 🧠 ANATOMIE DER GEWALT: Verstehe die Prinzipien und du verstehst jede Technik! 👉 https://amzn.to/4ez4zON 🧘‍♂️ NEURO COMBAT: Mentale Stärke im MMA – Vom Training bis zum Wettkampf! 👉 https://amzn.to/3RxQgQT