سبب الامساك مع الكيتو او اي دايت، والحل

للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع https://welnes.app/Waad_Adel_Amin لطلب ويلنكس بوكس، بوكس وصفات الكيتو لحد البيت: https://welnes.app/box لطلب كتابي الالكتروني لوصفات الصيام المتقطع: ‏https://thisisdrwaad لينك قناتي للتمرين:    / @fastworkout-drwaad5611   صفحتي علي انستجرام:   / drwaadfitnessnutrition   صفحتي علي فيس بوك:   / drwaadamin   #intermittentfasting #keto #diet 00:00 فتح باب الاشتراك في التحدي وويلنكس بوكس 04:42 اول سبب ليه بيجيلك امساك مع الكيتو 06:10 الخضار الكتير في الكيتو 08:24 المكسرات والامساك و الانتفاخ 10:57 الحل للامساك مع الكيتو 11:52 هو كده الخضار وحش؟