이 말 하는 사람은 당장 피하세요! 나르시시스트가 자주 하는 말 10가지

"너 같은 사람은 처음이야." "그런 일 없었어." "너 너무 예민해." 익숙하게 들린다면, 우연이 아닐 수 있습니다. 자기애 성향이 강한 사람들이 반복하는 말 10가지를 러브바밍·가스라이팅·감정 무효화·다르보(DARVO)·삼각관계·침묵 처벌·특권의식·트라우마 본딩까지 실제 연구와 함께 짚고, 흔들리지 않기 위한 대처법 3가지(기록하기·고장 난 레코드 기법·소거와 거리 두기)를 실제 대사로 알려 드립니다. ※ 이 영상은 특정인을 진단하지 않습니다. 진단은 전문가만 할 수 있으며, 위협을 느낀다면 전문 기관의 도움을 받으세요. ■ 참고 자료 1. 자기애성 성격장애 진단 기준 — American Psychiatric Association (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). 2. 러브바밍 — Strutzenberg, C. C., Wiersma-Mosley, J. D., Jozkowski, K. N., & Becnel, J. N. (2017). Love-bombing: A narcissistic approach to relationship formation. Discovery, 18(1). 3. 가스라이팅 — Stern, R. (2007). The Gaslight Effect. 4. 감정 무효화 — Linehan, M. M. (1993). Cognitive-Behavioral Treatment of Borderline Personality Disorder. 5. DARVO — Freyd, J. J. (1997). Violations of power, adaptive blindness, and betrayal trauma theory. Feminism & Psychology, 7(1). 6. DARVO와 자기 탓 — Harsey, S. J., Zurbriggen, E. L., & Freyd, J. J. (2017). Perpetrator responses to victim confrontation: DARVO and victim self-blame. Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma, 26(6). 7. 사과 거부 — Leunissen, J. M., Sedikides, C., & Wildschut, T. (2017). Why narcissists are unwilling to apologize: The role of empathy and guilt. European Journal of Personality, 31(4). 8. 삼각관계 — Bowen, M. (1978). Family Therapy in Clinical Practice. 9. 침묵·따돌림의 고통 — Eisenberger, N. I., Lieberman, M. D., & Williams, K. D. (2003). Does rejection hurt? An fMRI study of social exclusion. Science, 302(5643). 10. 특권의식 — Campbell, W. K., Bonacci, A. M., Shelton, J., Exline, J. J., & Bushman, B. J. (2004). Psychological entitlement. Journal of Personality Assessment, 83(1). 11. 트라우마 본딩 — Dutton, D. G., & Painter, S. L. (1981). Traumatic bonding. Victimology, 6. 12. 고장 난 레코드 기법 — Smith, M. J. (1975). When I Say No, I Feel Guilty. 13. 소거 — Skinner, B. F. (1953). Science and Human Behavior. #나르시시스트 #나르시시즘 #가스라이팅 팅 #인간관계 #나르시시스트 연애