TRISTEZZA: come viverla bene? Il dott. Noè su Rai1

Come ogni giovedì l'albero della vita, l'attesa rubrica con il Dott. Salvo Noè, ci regala una nuova parola: TRISTEZZA. La tristezza arriva quando ci accade qualcosa che ci mette d'umore negativo, è un'emozione che viene a trovarci perché ci vuol anche far capire che dobbiamo agire, fare delle cose. Innanzitutto accoglierla e dare un senso a quello che sentiamo. È qualcosa che viene a trovarti per farti fermare, per accorgerti di te: come quando torni a casa e rientri nel tuo nido e rifletti sulle cose della vita. Infatti, il risvolto positivo della tristezza è che ci permette di contattare la nostra interiorità. Come dicono i saggi: la tristezza è un vento freddo che ti fa tornare a casa per ritrovare quel calore di cui hai bisogno per credere ancora nella bellezza della vita. Spesso la tristezza viene associata alla depressione, ma sono due cose diverse, la tristezza è un' emozione transitoria (arriva per poi andarsene), invece la depressione è qualcosa che dura nel tempo e dobbiamo ricordare che il contrario di depressione è espressione: tutte le volte che reprimi tendi a diventare depresso, invece tutte le volte che esprimi vai verso la vita. #raiuno #Unomattina #salvonoe