돼지고기🥩, 두부🍱, 새우🍤, 계란🥚, 닭가슴살🐔 로 채운 성장기 어린이 단백질 식단

처서가 지나니 슬슬 가을 냄새가 나는 것 같아요 마지막 더위 이겨낼 초계국수로 점심 든든히 먹고, 성장기 어린이를 위한 든든한 일주일 집밥 7가지 만들어보았어요 돼지고기로 제육볶음과 깻잎전을 만들고, 간단한 한끼 식사 새우볶음밥, 간단하지만 밥도둑 두부김치, 닭가슴살을 새콤매콤하게 무치고, 학교에서 먹던 추억의 급식계란찜까지 든든하게 단백질을 채울 수 있는 메뉴로 구성해보았어요 오늘도 시청해 주셔서 감사합니다. ❤️ 🍚 이번 주 일주일 집밥 🥩 제육볶음 🌿 깻잎전 🍤 새우볶음밥 🎃 호박꿀조림 🥢 두부김치 🌶️ 새콤매콤 닭가슴살무침 🥚 급식계란찜 00:00 인트로 00:19 초계국수 02:40 이번주 메뉴소개 02:51 제육볶음 양념하기 03:31 야채다지기 04:26 급식계란찜 05:19 깻잎전 07:47 새우볶음밥 09:24 두부김치 10:50 단호박꿀조림 12:20 닭가슴살무침 13:34 제육볶음 14:42 담기 #집밥 #워킹맘브이로그 #반찬 #깻잎전 #급식계란찜 #새우볶음밥 #두부김치 #단호박꿀조림 #제육볶음