6 МИЛЬ ВВЕРХ ПО ГОРЕ 🏔️ Тренировка Colorado Mines XC

Благодарим компанию Vuori за спонсорство этого видео — спортивную одежду, созданную для активного движения и стильную на всю жизнь. Перейдите по ссылке: https://vuori.yt.link/cRZZqBo Мужская команда по кроссу Колорадской горной школы, занимающая 2-е место в рейтинге, преодолевает один из основных этапов своей тренировки: «Лукаут-Маунтин». Тренировка проста: бегите прямо вверх по горе. Начав с высоты примерно 5896 футов, команда поднимается на 7554 фута на протяжении 6,1 мили, что составляет более 1650 футов набора высоты. Тренировка: 6.1 горный забег 4 х 200 м подъемы в гору (восстановительный бег трусцой) Этапы: 6:32/6:35/5:51/6:49/5:30/5:36 35/36/35/33 Социальные сети: Instagram:   / trackallaccess   Strava:   / strava   TikTok:   / trackallaccess   X:   / trackallaccess   Facebook:   / trackallaccess   Colorado Mines XC/TF:   / csmtrack   #кросс #тренировка #бег