Test in salita. Conviene sempre usare rapporti agili?

Rapporti agili o rapporti duri in salita? Qual è il segreto per fare meno fatica in salita e godersi di più la bici da corsa? In questo video siamo saliti sulla Boccola, una delle salite del Giro di Lombardia, per fare un test definitivo e rispondere a questa domanda. Analizzeremo i dati di potenza (Watt), frequenza cardiaca e cadenza per capire scientificamente cosa cambia. Ma soprattutto, condivideremo le nostre sensazioni: quando si soffre di più? Quando ci si sente più efficienti? 00:00 Conviene sempre usare rapporti agili in salita? 00:39 Il nostro test sulla salita della Boccola 01:30 Prova 1: Pedalare con un Rapporto Duro 02:55 Come si sono evoluti i rapporti nel ciclismo 03:35 Cosa sono i rapporti? 04:08 Prova 2: Pedalare con un Rapporto Agile 05:22 Analisi dei dati: Cadenza, Watt e Frequenza Cardiaca a confronto 06:25 Le sensazioni in sella 07:42 Meglio rapporti giusti che bici leggera 08:20 La morale finale: non esistono salite dure... E tu, che tipo sei in salita? Team "Rapporto Agile" per salire fluidi o team "Rapporto Duro" per spingere di potenza? Raccontaci che rapporti usi per le tue salite più toste! 👇 Guarda ancora su GCN Italia... 📹 A quale cadenza si esprimono le migliori prestazioni in salita? 👉    • A quale cadenza si esprimono le migliori p...   📹 Guarda la nostra Playlist Preferita 👉 https://gcn.eu/preferitiGCNItalia __________________ Scrivi a GCN Italia 👉 gcnitalia@globalcyclingnetwork.com Clicca qui per iscriverti a GCN Italia: https://gcn.eu/iscriviti Abbonati al nostro canale:    / @gcnitalia   Unisciti al GCN Club su Zwift e pedala con noi! https://gcn.eu/GCNClubRides Visita il nostro shop: https://shop.globalcyclingnetwork.com/it Unisciti al club GCN su Strava: https://gcn.eu/stravaclub Musica: Epidemic Sound Cast Away - FLYIN Simply Put - Rebecca Mardal Mash - Wildflowers Time to Fly - Ryan James Carr #salita #test #gcnitalia #gcn Foto: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Sirotti / https://www.sirotti.it/ GCN Italia è il miglior canale di ciclismo su YouTube, da ora in italiano! Parleremo di ogni aspetto del ciclismo su strada… iscriviti e ti insegneremo come diventare un ciclista migliore grazie ai nostri suggerimenti. Ti aiuteremo a migliorare in salita, nella pedalata ed approfondiremo la tua conoscenza di questo sport meraviglioso. Potrai trovare inoltre le ultime notizie sul ciclismo italiano e mondiale proprio qui. I nostri ciclisti ex-professionisti ti parleranno di tutto – allenamento, equipaggiamento, ciclismo amatoriale e gare pro! Iscriviti subito e unisciti a noi sul miglior canale di ciclismo di YouTube in italiano. Grazie ai nostri partners: Canyon: http://gcn.eu/-Canyon Pinarello: https://gcn.eu/Pinarello Enervit: https://gcn.eu/enervit Park Tool: https://gcn.eu/park-tool Zwift: https://gcn.eu/Zwift Silca: https://gcn.eu/SilcaEUGCN Selle Italia: https://it.selleitalia.com/ CamelBak: https://www.camelbak.eu/it Miche: https://www.miche.it/it Garmin: https://www.garmin.com/it-IT/ Out Of: https://out-of.com/en Seguici sui nostri social: YouTube - https://gcn.eu/iscriviti Facebook - https://gcn.eu/italia-facebook Twitter - https://gcn.eu/italia-twitter Instagram - https://gcn.eu/italia-instagram TikTok -   / gcn_italia   GCN Italia Racing: https://gcn.eu/Iscriviti-GCNItaliaRacing GCN Italia Racing Facebook - https://gcn.eu/italiaracing-facebook Guarda i nostri canali gemelli: GCN - https://gcn.eu/YouTube GCN Tech - https://gcntech.co/YouTube GCN en Español - https://gcn.eu/EspanolYouTube GCN auf Deutsch - https://gcn.eu/DeutschYouTube GCN en Français - https://gcn.eu/FrancaisYouTube GCN Racing - https://gcn.eu/RacingYouTube GCN Training - https://gcn.eu/TrainingYouTube GTN - https://gtn.io/YouTube GMBN - https://gmbn.eu/YouTube GMBN Tech - https://gmbn.tech/YouTube EMBN - https://embn.me/YouTube