Aloittelijan kotijumppa | HIIT-treeni | KESTO 15 min |

Onko sulla ollut pidempi tauko treeneistä tai et ole ikinä kokeillut HIIT-tyylistä harjoittelua? Testaa tätä matalan kynnyksen treeniä kotona. Tässä treenissä ei ole hyppyjä tai punnerruksia! • 5 liikettä • 3 kierrosta • 40 sek töitä, 20 sek tauko Liikkeet: 1. Kyynärpää-polvi kosketus 2. Lattiakosketus vuorokäsin 3. Pyöräilyvatsat kyynärpäillä nojaten 4. Helpotettu burpee 5. Taistelukoira Jos haluat treenata tehokkaasti kotona ammattilaisten suunnittelemilla ohjeilla, liity mukaan Kotitreeniklubiin: http://kotitreeniklubi.fi/nettivalmennus Youtube kanavan tilaajana saat alennuksen suositusta Kotitreeniklubista. Nyt ensimmäinen kuukausi 14,95 € (norm. 29,90 €/kk) koodilla: YOUTUBE -50 % -tarjous voimassa toistaiseksi.