Le MEILLEUR pain pour ta santé

Il y a quelques temps, un ami m'a parlé de sa perte de poids impressionnante liée à une seule chose: l'arrêt du pain. Le pain n'a pas très bonne réputation car il ferait grossir ou du moins "gonfler" sans parler du début sur le gluten etc. Pourtant, abandonner totalement le pain n'est peut-être pas obligatoire. Dans cette vidéo je t'explique quel pain choisir pour ta santé et pourquoi. En espérant t'apporter un maximum de valeur. 😉 ▬▬▬▬▬▬▬ 💪🏼 LES SECRETS DE LA PERTE DE POIDS ▬▬▬▬▬▬▬ Retrouve les secrets pour perdre du poids à tous les coups! ► La formation Gratuite : https://link.clementdesplats.com/IJhBs ▬▬▬▬▬▬▬ 👋🏻 QUI SUIS-JE? ▬▬▬▬▬▬▬ Je suis Clément Desplats, fondateur de la méthode Kiffe Ta Diète (KTD). C'est un programme d'accompagnement pour perdre du poids et le stabiliser durablement, pensé pour les femmes qui ont déjà tout essayé. Nous sommes spécialisés dans une méthode qui s'oppose aux régimes classiques et à leurs promesses miracles : la méthode Kiffe Ta Diète est construite autour de 3 piliers indissociables: déficit calorique, satiété et plaisir. Contrairement aux régimes qui reposent sur la seule privation, on refuse qu'un des trois manque : sans satiété ni plaisir, la perte ne tient jamais. KTD accompagne des femmes qui veulent perdre leurs kilos en trop et retrouver leur poids de forme, sans sacrifier leur vie sociale. Pas de "-10kg en 1 mois", pas de compléments miracles, pas de sport à outrance. On prône les résultats qui durent. Ceux que 95% des femmes qui appliquent la méthode obtiennent, et pas ceux réservés aux 0,01% qui ont un métabolisme ou une discipline hors norme. En tant que fondateur, je suis un ancien ingénieur reconverti coach. Mais aussi pâtissier diplômé et moi-même passé par des dizaines de régimes ratés, ce qui me donne une légitimité un peu particulière quand je parle de sucre et de plaisir. Tout ce que j'enseigne, je le teste d'abord sur moi. Si tu en as marre des régimes qui te privent, des balances qui te jugent, et des solutions qui ne tiennent jamais plus de 3 mois, tu vas sûrement kiffer notre approche. Une question ? Écris-nous à hello@clementdesplats.com ▬▬▬▬▬▬▬ 💻 MES RÉSEAUX ▬▬▬▬▬▬▬ ► Instagram:   / clement.desplats   ► Facebook:   / clementdesplatsofficiel   ► Twitter:   / clementdesplats   ► Contact (pour demandes de coaching ou partenariats uniquement): email [at] clementdesplats.com ▬▬▬▬▬▬▬ ⚠️ DISCLAIMER ▬▬▬▬▬▬▬ Je ne suis pas médecin et je n'ai pas la prétention de jouer à en être un. Ce que je dis dans mes vidéos s'appuient sur des recherches scientifiques ainsi que mon expérience personnelle. 00:00 • Introduction 01:25 • Indice Glycémique 03:06 • Satiété 03:55 • Digestibilité 05:40 • Solution? 7:40 • Conclusion ▬▬▬▬▬▬▬ 👨🏻🔬 SOURCES ▬▬▬▬▬▬▬ Impact de l'IG sur la perte de poids: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15277... Création de l'indice de satiété: https://www.researchgate.net/publicat... Absorption du magnésium: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14985... Absorption du fer: https://academic.oup.com/jn/article-a... Digestibilité des protéines: https://www.cambridge.org/core/journa... La différence du pain au levain: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24230... Maladie coeliaque et pain au levain: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20951... #pain #gluten #cœliaque